1. Ikke bruk ofteansiktsrensemidler, eksfolierende produkter og andre lignende renseprodukter. Endre vanen med å bruke ansiktsrens hver dag til 1–2 ganger i uken eller ikke, vask bare ansiktet med vann. Fordi hyppig bruk av ansiktsrens vil fjerne den normale oljen og fuktigheten i huden, noe som vil forverre hudens oljeproduksjon og skade hudens hornlag.
2. Rengjør hudens porer regelmessig. For mye smuss og olje i hudens porer kan føre til for stor porestørrelse og kviser. Så det er viktig å gjøre en god jobb med porerensing. Det er flott å gå til hudpleiesenteret for en liten boblerensing. Samtidig som man renser porene, kan man også fjerne midd, noe som er gunstig for hudens helse og absorpsjon av hudpleieprodukter.
3. Sørg for god fuktighetsgivende effekt. Måten å gi huden fuktighet på er vanligvis å påføreansiktsmaske1–2 ganger i uken, og tiden for hver ansiktsmaske er kontrollert til 15 minutter. Du kan ikke bruke ansiktsmaske hver dag. Hyppig bruk av ansiktsmaske vil lett skade hudens barrierestruktur, og vil også forårsake skade på hudbarrieren. Etter påføring av ansiktsmasken, vask essensen og bruk deretter noen forfriskende fuktighetsgivende produkter.
4. Gjør en god jobb medsolkremog sminkefjerning, gjør det hele året, og bruk solkrem når du går ut! Du kan begynne å bruke vannemulsjon som base 15–30 minutter før du går ut, og deretter påføre et tykt lag med solkrem. Solkremens funksjon er ikke bare å forhindre sol og ultrafiolette stråler, men også å forhindre aldring og redusere støvinntrengning i porene i luften.
Når du tar endusjOm kvelden bør du bruke sminkefjerner for å fjerne solbeskyttelsen og vaske ansiktet med rent vann. Fordi sminkefjernerprodukter har en rensende funksjon, er det ikke nødvendig å bruke ansiktsrens til rengjøring. Vi bør også gjøre en god jobb med å fukte og fylle på med vann i fremtiden.
5. Å drikke mer varmt vann, spise mer grønnsaker og frukt, og trene mer kan bidra til å svette og avgifte, og akselerere stoffskiftet. Vær mer oppmerksom på daglige rutiner, vær mindre oppe sent, spis mindre søtsaker og spis mindre fet, krydret, kald, stekt, sjømat og hårprodukter.
Publisert: 01.08.2023
