AngåendehudpleieFaktisk er hudpleieprioriteringene til forskjellige aldersgrupper forskjellige. LaBeazadel med deg hva hudpleieprioriteringene til 20-40 åringer er og se om du er på rett vei!
1. Fokus på hudpleie for de i alderen 20-25 år
På dette tidspunktet er tilstanden til selve huden fortsatt veldig god. Det viktigste er å ta hensyn til hygienevanene dine for å unngå akne og holde huden fuktet til enhver tid med tilstrekkelig fuktighet i den.
1) Tørr hud
Du kan bruke en relativt fet nattkrem. Hvis det føles veldig fett, kan du bruke en serviett til å absorbere det innen 10 minutter etter påføring. For i løpet av 10 minutter har den nødvendige mengden næringsstoffer som huden kan absorbere kommet inn i epidermiscellene, så den vil ikke være bortkastet eller ineffektiv.
2) Fet hud
Bruk et renseprodukt med rikt skum ved rengjøring. For ansiktskremer, bruk oljekontrollerende kremer og plantebaserte essenskremer. Vask ansiktet med varmt vann for å fjerne overflødig olje fra ansiktet. Den beste vanntemperaturen bør være nær menneskelig kroppstemperatur. Spis mer kål, purre, bønnespirer, magert kjøtt og bønner, og suppler nok vitaminer, proteiner, fettsyrer og vann for å hjelpe fettmetabolismen, redusere ansiktsolje og gjøre huden rosenrød og elastisk. Fuktighet er spesielt viktig for fet hud, så sørg for å drikke mye vann.
2. Fokus for hudpleie for de i alderen 25-30 år: forebygge og motstå rynker
1) Ekstern bruk: vannholdige forbindelser, kremer, fuktighetsmasker eller kremer, fuktighetsgeler og kremer (for ansiktskremer er det best å velge kremer uten bivirkninger for å forhindre for tidlig hudmodning, så essenser er også passende i henhold til tidspunktet ), Det kan opprettholde fleksibiliteten og elastisiteten til huden og forhindre ytre aggresjon.
2) Intern bruk: lett mat, for eksempel: vann,vitamin C, B-vitaminer, gjeterpung, gulrøtter, tomater, agurker, erter, sopp, melk osv. Hovedfunksjonen er å forsinke aldring og forhindre at utskillelsen av subkutane oljekjertler avtar, noe som resulterer i svekket hudglans og ru hud.
For det andre, i denne alderen, bør du også være oppmerksom på å unngå eksponering for solen og forhindre forekomsten av fregner og rynker.
3. Fokuser på hudpleie for de i 30- og 40-årene: Forhindre tørr hud og falming av glans
1) Utvortes bruk: Bruk anti-rynke og fuktighetsgivende kremprodukter, og ernæringsmasker er også nødvendige for pleie. Dessuten kan det fuktighetsgivende og anti-rynke serumet opprettholde den opprinnelige elastisiteten og fuktigheten til huden og redusere rynker. Det er viktig å understreke at bruk av øyekrem kan bidra til å redusere øyeposer og mørke ringer.
2) Intern bruk: Tilsett mer vann, frisk frukt, grønnsaker, animalske proteiner som inneholder kollagen (slik som grisetraver, svineskinn, fisk, magert kjøtt, etc.). Å spise mer av disse matvarene kan forebygge tørr hud, kråketær, muskelavslapping osv. I tillegg er det også viktig å sørge for 8 timers søvn hver dag.
Innleggstid: 12. desember 2023