AngåendehudpleieFaktisk er hudpleieprioriteringene til forskjellige aldersgrupper forskjellige.LaBeazadel med deg hva hudpleieprioriteringene til 20-40 åringer er og se om du er på rett vei!
1. Fokus på hudpleie for de i alderen 20-25 år
På dette tidspunktet er tilstanden til selve huden fortsatt veldig god.Det viktigste er å ta hensyn til hygienevanene dine for å unngå akne og holde huden fuktet til enhver tid med tilstrekkelig fuktighet i den.
1) Tørr hud
Du kan bruke en relativt fet nattkrem.Hvis det føles veldig fett, kan du bruke en serviett til å absorbere det innen 10 minutter etter påføring.For i løpet av 10 minutter har den nødvendige mengden næringsstoffer som huden kan absorbere kommet inn i epidermiscellene, så den vil ikke være bortkastet eller ineffektiv.
2) Fet hud
Bruk et renseprodukt med rikt skum ved rengjøring.For ansiktskremer, bruk oljekontrollerende kremer og plantebaserte essenskremer.Vask ansiktet med varmt vann for å fjerne overflødig olje fra ansiktet.Den beste vanntemperaturen bør være nær menneskelig kroppstemperatur.Spis mer kål, purre, bønnespirer, magert kjøtt og bønner, og suppler nok vitaminer, proteiner, fettsyrer og vann for å hjelpe fettmetabolismen, redusere ansiktsolje og gjøre huden rosenrød og elastisk.Fuktighet er spesielt viktig for fet hud, så sørg for å drikke mye vann.
2. Fokus for hudpleie for de i alderen 25-30 år: forebygge og motstå rynker
1) Ekstern bruk: vannholdige forbindelser, kremer, fuktighetsgivende masker eller kremer, fuktighetsgeler og kremer (for ansiktskremer er det best å velge kremer uten bivirkninger for å forhindre for tidlig hudmodning, så essenser er også passende i henhold til tidspunktet ), Det kan opprettholde fleksibiliteten og elastisiteten til huden og forhindre ytre aggresjon.
2) Intern bruk: lett mat, for eksempel: vann,vitamin C, B-vitaminer, gjeterpung, gulrøtter, tomater, agurker, erter, sopp, melk osv. Hovedfunksjonen er å forsinke aldring og forhindre at utskillelsen av subkutane oljekjertler avtar, noe som resulterer i svekket hudglans og ru hud.
For det andre, i denne alderen, bør du også være oppmerksom på å unngå eksponering for solen og forhindre forekomsten av fregner og rynker.
3. Fokuser på hudpleie for de i 30- og 40-årene: Forhindre tørr hud og falming av glans
1) Utvortes bruk: Bruk anti-rynke og fuktighetsgivende kremprodukter, og ernæringsmasker er også nødvendige for pleie.Dessuten kan det fuktighetsgivende og anti-rynke serumet opprettholde hudens opprinnelige elastisitet og fuktighet og redusere rynker.Det er viktig å understreke at bruk av øyekrem kan bidra til å redusere øyeposer og mørke ringer.
2) Innvendig bruk: Tilsett mer vann, frisk frukt, grønnsaker, animalske proteiner som inneholder kollagen (som grisetraver, svineskinn, fisk, magert kjøtt, etc.).Å spise mer av disse matvarene kan forebygge tørr hud, kråketær, muskelavslapping osv. I tillegg er det også viktig å sørge for 8 timers søvn hver dag.
Innleggstid: 12. desember 2023